Høsten og november kan være mørk.
Mange reagerer på høstmørke dager med tyngre tanker og lite tiltakslyst.
Kloke hoder som har forsket på høst, og vinterdepresjoner har funnet at det hjelper å komme seg ut og i bevegelse.

På tur med coach og din egen kropp i bevegelse, kan gi deg økt styrke, økt selvinnsikt, indre ro og glede.

Selv har jeg trent aktivt langrenn i mange år og vet at mosjon styrker vår mentale helse.

NLP forutsetning:  Kropp og sinn danner et system

Advertisements