Dette sier William Fry, som er profssor ved Stanford- universitetet i California. Han er ledende ekspert på de fysiologiske effektene av humor og latter.
Latteren fordobler faktisk hjertefrekvensen på kun 10 sekunder , sammenlignet med 10 minutter når man ror.
Når du ler bruker du musklene dine i brystet, mellomgulvet, halsen, skuldrene og ansiktet. I tillegg vil de indre organene få en fantastisk massasje. Du får fart på blodsirkulasjonen og oksygenopptaket øker. Latteren vil frigjøre endorfiner i hjernen og immunsystemet vil bedres.

Trenger du flere argumenter for å le mer???

Kilde: Helsecoaching (2011).Gillian Godtfredsen og Melinda Merunada

Advertisements