Det mest varige forholdet jeg noen gang vil ha, er forholdet til meg selv. Andre mennesker og forhold vil komme og gå.
Så hvordan står det til med forholdet mitt til meg selv?
Er jeg snill mot meg selv?
Respekterer jeg meg selv?
Våkner jeg opp om morgenen og er glad for å ha meg der?
Er jeg et menneske jeg liker å være sammen med? Elsker jeg meg selv?
Er jeg fornøyd med meg selv?

Bruk litt tid på å svare på spørsmålene.

Hvis jeg ikke er lykkelig med meg selv vil jeg lete etter ytre stimuli som kan gjøre meg lykkelig. Vil jeg at min lykke skal avhenge av andre mennesker? Av shopping e.l.

For meg var svaret å begynne med meg selv. Jeg ønsker å være lykkelig uavhengig av andre. For meg har det vært utrolig virkningsfullt å begynne å si hyggelige, støttende og oppmuntrende ord til meg selv i løpet av dagen. Alt ettersom hva jeg har behov for.

Å bytte ut positive ord istedet for negative er en prosess som kan ta tid, men jeg merket fort at dette endret synet på meg selv og at jeg også ble mer tolerant overfor andre.

Trenger du hjelp til dette kan en NLP-coach hjelpe og støtte deg på veien.

Advertisements